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当前位置:文化活动 > 全民运动体验营第5期太极拳

活动时间:2017-08-05

活动地点:新城海天大道610号市海洋文化艺术中心文化馆4楼

活动费用:0

最大报名人数:20人

已报名人数:1人

报名截止时间:

全民运动体验营第5期太极拳

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活动简介


我们身高181,体重240斤的小编前几天去感受了陈式太极拳,

人高马大,还扎了马步,没想到“piu”,被大师的寸劲弹飞~


淘文化联合舟山网

特别推出【全民运动体验营】

每周1期,连续10期

我们为粉丝们精选了10项深受欢迎的运动

第五期是舟山市定海陈氏太极拳健身推广中心▼

☯太极拳!

快带上父母,带上孩子和陈家沟第十三代传人一起感受太极拳的魅力~

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

同时,太极拳也不排斥对身体素质的训练,讲究刚柔并济,而非只柔无刚的表演、健身操。

太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等


20个免费名额等你报名,具体信息如下

▼▼▼

活动报名


报名方式:微信报名

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将此条微信转发朋友圈并写上# 淘文化全民运动体验营第五期太极拳免费报名啦 #

并将(转发朋友圈的截图+姓名+联系方式)发送至公众号后台。我们将在2017年8月4日(星期五)公布名单!




活动时间:2017年8月5日(星期六)上午9:30

活动地点:淘文化(新城海天大道610号市海洋文化艺术中心文化馆4楼)

报名对象:不限(亲子或单人)

活动人数:20人

联系电话:18368066190(淘文化)

太极养生体验课内容:

1、热身运动<各关节活动方法>

2、无极桩<正确站桩及动作要领>

3、什么是顺式呼吸和逆式呼吸。